ほぼ毎日ブログ
皆さんこんにちは、新小岩名倉接骨院の内田です！皆様！！夏がだんだん近づいてきていますよー！！
カラダは準備出来ていますか？だらしないお腹はしていませんか？バキバキのスタイルにしましょうとは言いませんが、
せめてみっともない身体はおさらばしましょう！ポッコリお腹だとか、さがりきったお尻ですね。ダメ、ゼッタイ。
じゃあなにをすればよいのか？インナ―マッスルを鍛えましょう！腸腰筋！腹横筋！インナ―マッスルがあればある程度
スタイルはよくキマります。姿勢が良くなるからです。逆に凄マッチョでもインナ―マッスルが無かったら
あまり見栄えが良くなりません。姿勢が悪いと見た目もすごい悪くなります。
ポッコリお腹はダイエットももちろん大切ですが姿勢を正すと意外と引っ込みます。
ヒップアップはお尻の筋トレも大切ですが、お腹の筋肉も至極大切です
インナ―マッスルを鍛えると血液循環が良くなるので痩せやすい身体にもなれます！最強ツールですよ！！
知っていますか？アウターマッスルは使わないと2週間で25％低下してしまいます。
ではインナ―マッスルはどうか、インナ―マッスルは1年でたったの1％しか低下しません。
理由は「何もしなくても使われている」からです。姿勢を保つ筋肉なので、座っていても寝ていても使われているのです。
アウターは重いもの持ったりダッシュしたりと、動かないと使われません。人間使わないものは衰えてしまいますからね！
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