皆さんこんにちは、新小岩名倉接骨院の内田です!

秋晴れ!!が続いてすこぶる気持ちが高ぶっています、サイコー!!

足のテストやってみましたか?三つ全部できる人、現代人少ないと思います、かなりマズイ

 

時間と簡易さを求めすぎて、逆に衰えてしまう。良いのか悪いのか。

僕は昔の生活の方が好きですね、(知らねーだろ、って聞こえる)

現代の遊びって何したらいいのかわからない。昔は大自然の中で釣りだの銛だの使って魚捕まえて、

家に持ち帰ってありがたく頂く。その中で夢中になって体を動かしていた、(はず)。もっといえばそれより昔は

動かなければ食べものは得られず生きるために過ごしていた、(はず)。今はどうでしょう。

100円あればそこそこ美味しく食べ応えあるものがコインを渡す動作だけで買えてしまう。感動も驚きも感じない。

 

体を動かすってとても楽しいことなハズです。

海の中なんてめちゃくちゃ興奮します。その中でも命のやり取りをして頂いた命は責任もってありがたく食す。

変わっているね、とは言われますがみんなこの感動を経験したら絶対ハマると思っています。

是非今の子供達にはその経験をしてほしいと思っています。そういう仕事もしてみたいくらい。

もしお子さん預けてくれたら地球遊びを教えさせていただきます。(笑)

 

長くなりましたが今回は「生き物は使わないものは退化し、使い続ければ進化する」という事です。

筋肉を使わない寝たきりの状態では2週間で約25%低下。実に1/4です。恐ろしいですよね?

逆に鍛えれば鍛える程強くなります。

知っていますか?骨粗鬆症の原因で運動不足は有名ですがなぜ運動不足なのか、

また、なぜ運動療法はジョギングやランニングが多いのか

衝撃です。衝撃的事実、とかではありません。インパクト

骨へ地面からの衝撃が伝わることで骨が「このままじゃマズイ!強くならねば!」と

骨を構築し次始めるのです。そして強くなっていく。その為、寝たきりってホントに危険な状態です。

筋力も骨もそして気持ちも相当弱ります、一週間でも。寝たきりにならないように今の内から体を作っておきましょうね!

 

カラダってすごいですよね?負荷をかければかける程進化していくのです。人生において人間もそうですよね。

私の好きな言葉で「人間はテンパった数だけ成長する」。人間が壊れる程の負荷ではいけませんが耐えられる負荷は

全部受け止めるべきですね、自分に必要だと思えば。割と風のようにい生きている時もありますが(笑)

 

バリアフリーも正直微妙ですよね。最後の手段としてほしいです。

苦を解消するだけではだめなのです。できないことをできるようにする程度だと考えるくらいが良いんじゃないかなと。

 

適切な負荷が毎日の健康を作りますから常に「ラク」を選ぶことは避けましょう。

良い天気の日が増えましたので体動かしていま生きている、運動が出来る喜びを感じましょう!

 

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