皆さんこんにちは、新小岩名倉接骨院の内田です!

 

さぶい!!ほんとにサブくなりましたね。

一気に鍋の季節。おでんとビールも良いですね、はぁ~(‘Д’)

 

寒くなると身を縮こませたくなりますがそんなときにも美姿勢で居ましょう!

姿勢姿勢ってなんなん?て思う方もいると思います。

 

ばかにしてはいけません!むしろ姿勢がすべての源!と言っても過言か否かでいったらなんとも言えません。

しかし姿勢が悪いとすべてが悪くなり始めます。なぜか?

皆さん、心臓の動きが鈍くなったら心配になりませんか?息がうまくできなくなったらすごく不安じゃないですか?

 

でも、姿勢が悪いという事はその状態を作ってしまっているのです。

体の中には臓器が詰まっています。胸の前には最も重要な心臓と肺が納まっています。

猫背になるとその胸の部分も丸まり圧迫を受けて心臓・肺がつぶされます

当然、能力は低下しますよね?

いや、言いすぎだろ、と思う方は深呼吸をしてみて下さい。背筋伸ばして胸を張らないと深呼吸できないことに気付きますね?

 

猫背になることでこのように心臓・肺の働きを妨げてしまい、酸素が体内に少量しか取り込まれなくなり血液の流れも悪くなり

細胞から老いていきます。ということは当然外見も老けますし、充分なエネルギーも得ることが出来ないので臓器の動きも悪くなり

様々な疾患・病気へとつながってしまうのです。姿勢はなにも腰痛・肩こりなどの問題だけじゃないんですね。

 

すべての健康の源です。さらに姿勢を良くすることでインナ―マッスルの働きも良くなるので基礎代謝量は上がり

なにもしていなくても消費エネルギーが上がるわけです。ダイエットもしないでスタイルを維持する人など

周りにもわずかにいると思いますがこの関係性が強いのです。

 

そして何より姿勢の良い人は美しいですよね。これ、姿勢の見た目もありますが、やはりそこからの細胞の状態・お肌の状態から

変わってるんですね。姿勢の大切さ、ちょっとは理解して頂けましたか?

 

健康な体・美しい人間になるために一刻も早く悪い姿勢をやめましょう!

そして自分の望む未来にする為に姿勢から正していきましょう

 

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