皆さんこんにちは、新小岩名倉接骨院の内田です!!

 

どんよーりした天気が続いてますね!嫌になっちゃう!

でも雲と太陽のコラボレーション好きです!

昨日!空飛びたくなる雲でした!

 

 

 

 

 

 

昨日は地球をでかく感じましたね、なんか。

旅してー!って(笑)

 

日本一周チャリの旅、で海潜って魚捕まえて食料調達自給自足、なんてのも憧れますね!

あとはやっぱりアメリカ行きたいな~、なんて、浮かれてますね(-“-)

 

最近明け方はコオロギが鳴いているみたいですね、秋の声がしてきたんでしょうか

ああ、、サンマ食いて―。七輪で焼いてぱっくんちょしてー。ぱっくんちょ

 

秋ですね秋!運動してご飯食べて寝る!秋の醍醐味ですね☺

でもみなさん、気温が下がって汗をあまりかかなくなったからって、水分補給を怠ってはいけません。

水は人間にとって必要不可欠です。脱水とかそういう事だけでなく

健康・美容・二日酔い(これは脱水か)には水が必要です。

 

トップモデルなんかは1日4L近くの水を飲むこともあるそう。

安心してください、水をたくさん飲んだからと言って、太りません。

水を飲んでむくんでしまったといいうのであれば、それは「水を飲んだこと」が原因でなく、もともと「血液の循環が悪い」

事が原因です。この場合は専門の先生に診てもらいましょう。

 

むしろ、水を飲むことで代謝は上がります。痩せやすい体になるのです。

これは、水を飲むことでカラダが吸収しようとして胃腸が動き始めるのと、水が胃腸に流れていくと

溜まっていた便が刺激されて排出しようとするときにエネルギーが使われるためです。

 

また、体が代謝を行う際に水が使われる、ことも代謝が上がる大きな要因ですね。

さらに血流にも関係しますね。水分をとることで血液量が増え、体温が上がって代謝が上がりますね。

 

このように、水を飲むことで得られるメリットは沢山です。

基本的に苦をせず飲める量で飲み過ぎになることはありません。

それでなにか体調が悪くなったのであれば、消化器官系になにか疾患があるはずなので

それはお医者さんで見てもらうことをお勧めします!

 

 

 

 

 

さあ、今日から水をよく飲んで健康で美しい身体にしましょう!

 

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