皆さんこんにちは！新小岩名倉接骨院の内田です！
花火大会の時期ですがいかがお過ごしでしょうか？
今週は江戸川火大会ですね！患者さんが絶賛していたのでぜひ見たいですが
土曜日なので診療後間に合うかどうか(>_<)
花火とビール！で熱帯夜を楽しみたいですね♪
さてここで質問です。
ビールは水分補給になるでしょうかならないでしょうか？
答えはなりません。
温泉言って汗かいた後のビールは最高です！が汗かきながらのビールは要注意です。
ビールを飲んでも体の水分量は増えません。それどころか、飲んだ量の1.5倍の水分が
失われるといわれています。それは、ビールには利尿作用があり尿の量・回数が増えるために
飲んだ量よりも排出する量が上回ってしまうからです。喉の渇きは潤いますが、カラダは潤わないという事です。
そのためビールを飲むときはお水も一緒に飲みましょう！
途中途中に水を飲むなんて考えられない！という方は飲み会前と飲み会後にお水を飲みましょう！
僕もそうしています(笑)
今回はビールでお話しましたが、アルコールを含むお酒全般に言える話です。
お酒とお水はセットで考えましょう！
まだまだ夏は終わらせません！
次なる大物を探しに…(笑)
