皆さんこんにちは!新小岩名倉接骨院の内田です!

花火大会の時期ですがいかがお過ごしでしょうか?

今週は江戸川火大会ですね!患者さんが絶賛していたのでぜひ見たいですが

土曜日なので診療後間に合うかどうか(>_<)

花火とビール!で熱帯夜を楽しみたいですね♪

さてここで質問です。

ビールは水分補給になるでしょうかならないでしょうか?

 

答えはなりません

温泉言って汗かいた後のビールは最高です!が汗かきながらのビールは要注意です。

 

ビールを飲んでも体の水分量は増えません。それどころか、飲んだ量の1.5倍の水分が

失われるといわれています。それは、ビールには利尿作用があり尿の量・回数が増えるために

飲んだ量よりも排出する量が上回ってしまうからです。喉の渇きは潤いますが、カラダは潤わないという事です。

 

そのためビールを飲むときはお水も一緒に飲みましょう!

途中途中に水を飲むなんて考えられない!という方は飲み会前と飲み会後にお水を飲みましょう!

僕もそうしています(笑)

 

今回はビールでお話しましたが、アルコールを含むお酒全般に言える話です。

お酒とお水はセットで考えましょう!

 

まだまだ夏は終わらせません!

次なる大物を探しに…(笑)