皆さんこんにちは!新小岩名倉接骨院の内田です!(^^)!

 

NIPPON!やってくれましたね!やっちゃったっていうのも大きいけど…(笑)

まあまあオーライオーライ!楽しませてくれました!やっぱりHONDA,モッテルー!!

乾選手のゴールは感服でしたね、アダルトなシュート(笑)

大迫ハンパナイって裕哉も大活躍♪湧き上がる試合でしたねっ!!さらなる活躍を期待します☺☺

いや~今年のW杯は優勝国が全然予想つかない(`・ω・´)わくわくしますね~!

 

さて、

本日のお題は…

不意に力が入った時に・・・。
寒い時に・・・。
夜寝てるときに・・・。

尿漏れという疾患
キーワードに挙がるのは

 

やはりインナーマッスルである
骨盤底筋群です❕❕

 

この骨盤底筋群なのですが
骨盤の底の空洞箇所をハンモックのように
付着し、大腸・膀胱・子宮が落ち込まないように支え、
尿道・肛門を締める働きを担ってくれているのですが

この働きが
加齢などの要因により低下してしまうと
尿漏れ・頻尿のトラブルにつながってしまいます

筋肉は
緊張すると短く・太くなるのですが
短くなってしまった結果
付着部である恥骨(骨盤)は強い力で引っ張られてしまい
骨盤底筋群は弛緩してしまい
筋力低下が見られてしまい、尿漏れ・頻尿につながってしまいます❕

 

なので
お腹(表面)が硬い方は
尿漏れ前段階に当てはまってしまいます❕❕

 

是非そうなる前に、インナ―マッスルを鍛えましょう!!

インナ―マッスルは、ただの内側の筋肉ではありません。

一度つけてしまえば1年間で1%しか低下しません使い放題のスーパー貯筋です!

 

アウターマッスルは1年間で-20%5年間で-96%の筋量低下です。

早いうちにインナ―マッスルをつけておけばそれだけケガや病気のリスクを減らすことができ、

かつ毎日を快適に過ごすことができるのです。

将来お年寄りになって、寝たきりになりたい方はいないはずです。

毎日おいしいご飯を食べて、運動するなり大切な人に会いに行ったりできる未来が良いですよね?

 

誰だって好きなことを好きなだけやりたいはずです!私はそれをサポートしてそばにいる人が

笑顔全開の未来にしたいです!

 

新小岩名倉接骨院にはそのインナ―マッスルを効率よく、素早く鍛える機械をそろえています!

お身体、少しでも気になることがございましたら、ぜひ迷わずに私たちの所へ来てください!

皆様のお悩みお困りごとがなくなり、笑顔になって下さる日々をお待ちしております(*^^)v