皆さんこんにちは！新小岩名倉接骨院内田です☺
梅雨が本気出してきた！とおもったら今日は太陽頑張ってくれてますね！
太陽エナジーチャージ完了です！
今回大阪で震災が起きましたね。
自然の力は考えている以上に強大で時として人に恐怖を与えますね。
自分の言葉でなんてメッセージを送ったら良いのかわかりませんが、
一日でも早く皆さんが安心して過ごせる日々が来ることを祈っています。
今日は昨日の続きで継続することの大切さをお伝えさせて頂きます。
過去にも何度か「恒常性」についてお伝えさせて頂いて来ましたが、
食事についても一緒です。
人間の身体が普段の姿勢を(良い姿勢悪い姿勢関わらず）維持するよう記憶してしまうように、
いつも食べている物、補給している栄養分も記憶するのです。
そうすればビタミンが足りていなければ果物、野菜が食べたくなり、鉄分が足りていなければレバーなどが
食べたくなります。もちろん、自分の好きなものが変わるわけではありません。好きなものは好きなもので
食べたくなりますが、バランスが傾いてしまうと自然と”不足している栄養分”を求めるのです。
ただそのためには、食べる物がどういう栄養分で何を補っているのか、を意識して食べることも重要です。
意識して体が覚えた結果、無意識に欲するのです。
健康のつくりかたは、無意識で作る方が早いです。
無意識で出来るようにするためには、意識的に生活を変え、自身の身体に覚えさせてしまうことです。
そうすれば、自然と体が健康な状態にキープしてくれるようになります。
私達新小岩名倉接骨院は、姿勢は勿論それ以外の健康の知識も勉強しています！
なにかお悩み・困ったことがございましたら、ぜひ私たちの所へいらしてください！
