みなさんこんにちは(‘◇’)ゞ

【腰痛専門治療院】
新小岩名倉整骨院 内田です(*^-^*)

今回は座るのが辛い理由についてお伝えしていきます!
なぜ、座っていて辛くなるのか?

その理由は、
人間は座るように体ができていない!!!
からです(´・ω・`)

人間の体は動くために設計されているんです!

短時間、座ることはストレス解消や
疲労回復に役立つこともあります。

しかしこの世の中、私たちの生活は動く事よりも
座る事が中心となってきてしまっているのです!

 

そんな中、猫背の状態で座っていると…
背骨や筋肉に負担がかかってしまう、
というような問題が出てきます!
そうすると前回までにもお伝えした
体の不調が出てきてしまうんです…

では、どのようにして良い状態を作るのか?
というと、
骨盤の歪みを治すこと
長い間支えられる筋力をつけること

がとても重要になってきます。

今回はここまでです!

最後までご覧いただきありがとうございました(^^♪