いつも、お仕事お疲れ様です

いつも、家事お疲れ様です

全ての20代~30代の

女性の皆様

ありがとう(*^▽^*)!!

 

本日、お伝えするのは20代~30代の女性に多い物に対してお伝えします。

☆10~20代

女性ホルモンが安定し、体付きがより女性らしくなる。

 

☆20~30代

仕事が一番ピークに忙しい時期また、会社でのストレスなどを感じ→精神疾患や、若年性更年期症状腰痛肩こり、冷え性、坐骨神経痛等が起きやすい時期。また別の視点からしても結婚妊娠などがあります。

 

☆40代~50代

ホルモンが乱れ、肌への影響、腰痛、肩こりは勿論、体への痛みが出始め健康への意識が高まる時期。

 

☆50代~60、70、80代

膝痛や、筋力の低下が強く見られ体に様々な症状が強く見られる。ひどくなると杖をついたり背中が丸くなることが多くなる。

 

それぞれの年齢層で症状は出ますが、特に20代~30歳の方への対処法としては

有酸素運動血流を良くするので、冷え性対策、ストレス発散

筋トレ骨盤を正常に戻し、他の臓器を正常に動かし、様々な痛みが解消できる

骨盤矯正体の中心部なので、バランスを治し、ダイエット効果、冷え性対策、肩こり改善

 

上記の方法も、なかなか自分ではできないですよね?!なので、通院せずともぜひご相談下さい!

 

それでは、また健康情報をご案内します!!!!!!!bye!