みなさんこんにちは(^^)

4月から新小岩名倉院の
メンバーになりました
内田です!

 

!!腰痛!!

 

 

1度は経験したことがあるという方が多いのではないでしょうか?

腰が痛くなって病院に行ったという方もいるのでは?

ただ、
病院へ行っても詳しい原因が分からないというのも現状です。
そして
飲み薬・塗り薬・湿布や、運動指導を受けるということが多のいです。
出来るならば薬は飲みたくないですよね…。

そして
腰が痛いから運動ができない!
気持ちが乗らない…。
運動どころじゃない!
などなど…(´・ω・`)

気分は落ち込む一方”(-“”-)”

 

ただ、
原因のひとつに筋肉があります!

 

そんな
腰の痛みに関係のある筋肉
次回からお伝えしていきたいと思います(^^♪

ストレッチやトレーニング方法も発信していくので
ぜひぜひお試しくださいね☆