こんにちは
腰痛専門治療院【新小岩名倉院】の佐藤です!(^^)!

 

今日は膝の痛みについて
お伝えしていきます♪

 

直接考えられる筋肉だと
もも前の大腿四頭筋
膝裏の膝窩筋
そして
キングオブインナーマッスルの腸腰筋です

 

これ以外にも挙げだしたら
いくつも膝痛の原因となってしまう筋肉はあります
今日から数回にわたって膝痛のことについてお伝えします❕❕

まず
痛みの特徴筋肉の特徴という観点で言えることは
座位姿勢から立ち上がる時
立ちっぱなしの姿勢から歩きだす時といった
動きの中でも動作の初動時痛を発生させてしまうのは
インナーマッスルである❕❕ということです

また
肘関節といった関節各所では
筋肉が伸び縮みすることで
膝や肘の曲げ伸ばしに関わってきます❕❕

 

このときに
上記に挙げたような筋肉が硬くなってしまうことで
筋肉が伸びない・縮まないようになってしまった結果が
関節への負担増大⇨膝痛です❕❕

 

今日はここまでです
最後まで読んで頂きありがとうございました❕❕