こんばんは
腰痛専門治療院【新小岩名倉院】受付の橋本です(^^)/

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先日インナーマッスルについてお話しましたが、
ではどうやったらインナーマッスルをつける事ができるのでしょうか・・・?

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皆さんご存知ですか?

インナーマッスルを鍛えるには
有酸素運動(20分以上の運動)が必要なのです❕❕

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どんな事をすれば?とお思いですよね❕❕

 

 

ヨガウォーキングでつける事が出来ます❕❕

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しかし、
ヨガウォーキングで必要なインナーマッスルをつけようとすると
かなりの時間・労力がかかってしまうのです❕❕

 

しかし、『楽トレ』というビックリな機械があるのです❕❕

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アメリカ日本で特許を取っていて

寝ているだけインナーマッスルをつけてくれるのです。

「楽してトレーニング!」なので「楽トレ」なのです。
では、次回は楽トレの驚くべき実力についてお話しますね❕❕