こんばんは
腰痛専門治療院【新小岩名倉院】の佐藤です!(^^)!
今日は
当院にいらっしゃる方から多く出る質問の事について
お伝えしていきます
まず
皆さんは
足（太もも）の筋トレを行うと
筋肉がついてしまうことで太って見えてしまうのでは・・・❓と思っていませんか❓❓
答えはNOです❕❕
最近では
腰痛の治療のためという方も多くいらっしゃる中で
悪い姿勢を治したいとか、細くなりたい、痩せたいとおもっていらっしゃる女性が増えてきています
そして
そのように考えている方の
半数以上が足のトレーニングで
太く見えてしまう❕❕という勘違いをしています(/_;)
ボディビルダーのように
毎日のように限界まで鍛えるようなら
足は筋肉によって太くなりますが
長時間立っているだけ、ウォーキングをするといった低負荷な運動だけでは
まず足が筋肉によって太くなるということは考えられません
その理由は
男性ホルモン（テストステロン）の量によります
筋量増大に一役かうのが
テストステロンなのですが
男性よりも圧倒的に女性の方が分泌量が少ないため
筋肉が肥大しにくいからです
今日はここまでです
最後まで読んで頂きありがとうございました❕❕
