こんばんは
腰痛専門治療院【新小岩名倉院】の佐藤です(^^)/

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前回
冷えてしまうことで
筋肉が縮んでしまうことについてお伝えしましたが

 

冷えによる
問題として低体温があります!!

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わたしは
そんなことない❕❕と思っている方も

 

実は低体温かも❓❓

 

なぜかというと
日本人は比較的体温が低いんです

 

なんと
平熱で比較したとき
欧米人と日本人では0.8℃も
差があるんです

 

 

そして
人は体温が1℃下がると・・・
基礎代謝は10~20%低下
免疫力は30%も低下してしまいます

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日本人の10~55歳の
健康な男女3000人の
平均体温は36.2℃なのですが
59年前に
東京大学が行った同様の調査では
平均体温が36.9℃であり
約60年の間で0.7℃低くなってしまっているんです
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また
現代では低体温(35℃代)に陥っているかた
男女問わず全体の30%が該当するくらい
もはや低体温大国となってしまっているんです

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体温が低下してしまうのには
原因があります

 

 

ちなみに
体温の上昇・低下
に関与するのは
筋肉量・体脂肪・内臓機能・ホルモンバランスなどです

今日はここまでです
次回は体温の上昇・低下に関連する内容の事について
お伝えします

 

最後まで読んで頂きありがとうございました❕❕