O脚がなぜ膝痛を招いてしまうのか・・・?

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こんばんは
腰痛専門治療院【新小岩名倉院】の佐藤です(^^♪

 

前回O脚になってしまう原因について
お伝えしましたが
今日はO脚が膝痛を招いてしまう原因
また、
欧米人に比べ
日本人に多くみられる理由について
お伝えしていきますね❕❕

 

 

まず
O脚になってしまうことで
膝のお皿(膝蓋骨)は正面ではなく外側を
向いてしまいます
それは立ち止まっている時にも、歩いている時にもです

問題は特に歩いている時に発生するのですが
進行方向は前なのに
膝蓋骨はずっと外側を向いてしまっていることで
筋肉や関節で余計に摩擦力が発生してしまい
痛みにつながってしまうんです(´;ω;`)

 

 

 

欧米人に少なく
日本人に多い理由は・・・

様々な要因があるのですが
1番はある筋肉の発達によるものがあります

 

その筋肉とは・・・

 

腸腰筋です

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この筋肉は
腰・姿勢の安定化、
腰痛にならないために非常に大事な筋肉で
姿勢を維持する際にも使われるのですが
歩いたり、足を持ち上げる時にも使われ
寝たきり防止や転倒予防にもつながります

 

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腸腰筋は生活括環境により
発達過程が大きく左右され
平地の多かった
欧米では前に進むために縦に長く
山地の多かった
日本では上に上るために横に太く発達した結果
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日本人とマサイ人では
マサイ人の方が
3倍も長く
日本人は短く・太い状態に順応・進化してきました

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そして
筋肉が短く・太いと
発揮する力が弱くなってしまうのですが
腰から太ももにかけてついている腸腰筋にも
股関節をがに股方向に動かす作用が少しあるのですが
その力が弱いので
その動きを補うようにお尻の筋肉が発達してしまいます

すると
前回お伝えしたように
どんどんとがに股方向に力が加わってしまうので
寝たきり人口・腰痛に悩む人・O脚人口
多くなってしまったんです

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今日はここまでです
最後まで読んで頂きありがとうございました!!