こんにちは
新小岩名倉院の佐藤です
筋力（インナーマッスル）の低下によって
腰痛をはじめとする身体の不調を出してしまうことについて
お伝えしてきましたが
実は
日ごろからトレーニングに励み
筋骨隆々のアスリートでも腰痛になることはあります
なぜか
原因は
インナーマッスルが相対比較したときに
少ないことが考えられます
インナーマッスルは姿勢を維持するのと
バランスを維持する働きもあります
スポーツ中に高いパフォーマンスを発揮し続けることができる人は
みんな瞬間瞬間での姿勢・バランスにブレがありません
反対に
調子にムラがある人は
ベストなバランスを維持することが出来ません
このときに実は
動きをごまかしているのですが
この主犯はアウターマッスルです
この解説については次回していきます
