こんにちは
新小岩名倉接骨院の佐藤です

 

今回は痛みのメカニズムについて
詳しくお伝えしていきます

 

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上記の図のように
腰痛(痛み)を逆算していくと
元(根本)はインナーマッスルになります

 

 

図ではインナーマッスルが弱ってしまうことで

骨格・骨盤が歪んでしまうとなっていますが

 

そもそも
インナーマッスルって何なのか
どんな役割を果たしているのか
わからない方も多いと思いますのでお伝えします

 

 

 

インナーマッスルとは
名前の通り
身体の中でも深層にある筋肉なのですが

 

主な働きは
姿勢を支えてくれます

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また動きの中でも
スタートダッシュ切り返そうとしたときなど

いわゆる初動時の力強さ、滑らかさなどに
インナーマッスルの強い人・弱い人の差が出てきます

 

そして
インナーマッスルが弱くなってしまうことで
姿勢が崩れるのですが
お腹のインナーマッスルが減ったら
反り腰のようになってしまい内臓の位置も正常とはかけ離れたものに・・・

 

Advice_Leaflet_on_Good_Posture

 

更に一定値以下になってしまうと
杖がないと歩くことが出来なくなってしまったり

最悪の場合
寝たきりになってしまうことも・・・

寝たきりになってしまったら
自分の人生なのに好きなことをして過ごすことが
出来なくなってしまいますよ

 

 

今回はここまでです
また次回この続きについてお伝えしますね