腰痛治療専門院の院長のつぶやき
皆様の常識を少しだけ覆す内容かもしれません。
知っている人もいます。
それは、
「ウォーキングで筋肉はつかない」
「ウォーキングは筋トレにならない」という事です。
今まで筋トレとして行っていた人の中で
中々筋肉がつかない。
中々成果が出ない。
中々痩せない。
そんな人はこれが答えです。
では、ウォーキングは意味が無いの???
そんな訳ではありません。
他の所でかなり体に高い効果が出ます。
それは次回お伝えしますね。
腰痛治療専門院の院長のつぶやき
皆様の常識を少しだけ覆す内容かもしれません。
知っている人もいます。
それは、
「ウォーキングで筋肉はつかない」
「ウォーキングは筋トレにならない」という事です。
今まで筋トレとして行っていた人の中で
中々筋肉がつかない。
中々成果が出ない。
中々痩せない。
そんな人はこれが答えです。
では、ウォーキングは意味が無いの???
そんな訳ではありません。
他の所でかなり体に高い効果が出ます。
それは次回お伝えしますね。