JR総武線新小岩駅南口から徒歩３分

新小岩名倉院の佐藤です

 

立ち上がり時腰痛があるということは

座っている時のほうが痛いという

座位時腰痛もあります！！

 

この腰痛は

立ち上がり時とは異なり

関節を痛めているケースがほとんどです

 

 

この関節は

骨盤の仙腸関節という部分です

 

この仙腸関節は

縦にずれる動き（せん断）と捻じれる動き（捻転力）に非常に弱く痛みを伴いやすいです

 

座位時腰痛の場合

かがもうとすると痛い（かがめない）

窮屈な場所でしゃがみ込むような姿勢で座っ　ていると痛い

大股で歩く時よりも小股で歩く時の方が痛い

あぐらをかこうとすると痛い（かけない）

などが考えられます

 

 

立ち上がり時・座位時腰痛の特徴での決定的な差は

痛めているのが筋肉なのか関節なのかということがあります

 

 

最近は暑いので機会が減る方はいるかと思いますが

湯船につかって

その腰痛が改善するか否かによります

 

次回このことについての解説をしていきますね